Помните, как двадцать лет назад компьютерные игры вызывали у родителей и учителей примерно те же эмоции, что и звонок от налоговой службы в воскресенье утром? Тогда геймеров считали либо ленивыми бездельниками, либо потенциальными зомби, которые скоро забудут, как выглядит солнце. Сегодня же ученые с серьезными лицами утверждают: «Ребята, эти ваши стрелялки и стратегии — настоящие фитнес-тренажеры для мозга!» Представьте себе: вместо того чтобы сбегать в спортзал с пульсом под 180, достаточно взять в руки джойстик и прокачать нейроны.
Кто бы мог подумать!
Нейробиологи из Стэнфорда не просто так называют игры «фильтром для лишней информации». Доктор Дэвид Иглман рассказал, что мозг геймера учится игнорировать все отвлекающие факторы — например, мамину просьбу вынести мусор или соседский лай собаки — и сосредотачиваться на главном квесте. Это как если бы вы пытались читать книгу в метро во время час пик — только вместо того чтобы плюхнуться в кресло с чашкой чая, вы метко стреляете по виртуальным врагам. Кстати, один мой знакомый после марафона в Call of Duty научился ловко уклоняться от вопросов про домашку.
Говорит: «Это всё тренировка реакции».
А теперь внимание! Исследование Оксфорда показало: игроки, которые проводят в онлайн-играх от 4 до 6 часов в неделю (то есть не больше времени на сериалы), чаще становятся лидерами. Да-да, те самые ребята, которых раньше называли затворниками с пиццей у компьютера!
Видимо, совместные рейды и битвы за замки развивают не только пальцы на клавиатуре, но и умение договариваться и организовывать команду. Помню анекдот: «Почему геймеры не боятся начальников?
Потому что они уже привыкли к боссам посложнее!» В этом есть доля правды.
Нейропластичность звучит страшно и сложно — молекулярный термин для способности мозга создавать новые нейронные связи. Но проще говоря — это как если бы ваш мозг был пластилином: чем больше игр с головоломками и стратегиями вы проходите, тем лучше он лепится под новые задачи. Психиатр Энджи Харт сравнила это с кроссфитом для ума — одновременно планируешь ход, быстро реагируешь на изменения ситуации и учишься на ошибках.
По сути, играешь как чемпион мира по шахматам на скорости Формулы-1.
Однако Всемирная организация Фантазии (ну или ВОФ — Всемирная Организация Фанатов) предупреждает: баланс важен! Не стоит превращать свой мозг в игрового зомби с красными глазами и бессонницей.
Неврологи советуют делать перерывы каждые 20 минут — идеально подходит для того момента, когда нужно сходить за кофе или хотя бы проверить соцсети. Для детей рекомендуют ограничиться 30-60 минутами игры в день — иначе рискуете получить маленького геймера-зомби прямо из мультика про ночных стражей.
Самое забавное начинается там, где гейминг переходит из развлечения в терапию. Доктор Адам Газзали уверен: через десять лет нам будут выписывать рецепты не только на таблетки, но и на хорошие игры! Представляете сцену в аптеке?
«Здравствуйте! Мне бы лечащее RPG на вечер… И пару кооперативных экшенов для поднятия настроения».
Это почти как рецепт бабушкиного супа — только современнее.